如何练手速和手指灵活,怎样练手指灵活性
如何训练手速?
手速，分手指移动的速度和手腕移动的速度，这2者为指速和腕速，对指速和腕速的提高是练歌的关键 大体手速有2种方法： 1． 就是持续稳定的练，从难的到简单的，一步步练上去，适当的慢慢提高，该飞跃时候飞跃，这样的好处是，无论判定还是歌都能打的很稳定，也比较好。 2． 就是练臂力，改用抖的打，每天不断的锻炼手彼和手指的力量，这样能够抖键盘打出AC成绩，个人不推荐也不是很了解这样的打法，因为这样练有很多缺点，第一，对难歌比较适应，判定也能打高，但是面对简单歌，根本吃不消，判定也不高，第二，这样的打法会造成打歌很不稳定。 这里只说第一种方法，第2种方法实在不推荐，给我感觉练出来的像畸形人- -|| 首先是姿势问题：打歌大多是使用两种方法来打歌，一种是悬腕，另一种是压腕，个人推荐悬腕，当然压腕也有压腕的好处，比如打无限能轻松点，但是悬腕好处更多，因为悬腕能更多的利用到手腕的力量，一些歌对手腕要求是非常高的，但是压腕却玩不了那些歌，就算真的AC了，付出的代价是悬腕的NN倍。 很多人抱怨说悬腕很累，手吃不消，其实开始悬腕时候手臂的确有点累，但是假如能坚持对手腕的帮助是很大的，悬腕累的原因也是因为，悬腕的时候手腕的移动，导致累的，别看累，能累，肌肉能酸能痛其实是好事，说明手速正在上升，更能说明缺少锻炼 有人说压腕轻松，其实压腕打一些歌真的很不轻松，比如打LT，神秘剧院这样的歌，LT难是对腕力要求很高，一般训练不够打3边就够累了，压腕的话根本不能打，悬腕才能打，而且非常累，这个也是练腕力的好歌，打什么手指手腕累就打什么，而且要自己能按，适应，这样练手速是最好的方法，所谓逆境出人才。。而神秘打起来其实不算累，为什么压腕很难打呢？因为神秘剧院有个坏处就是非常绕手，这个也是神秘剧院难的根本原因。悬腕还能勉强玩，但是压腕根本不行，所以才在这里推荐悬腕。 姿势摆正了当然要开始实战了，以下是实战的经验： 星星篇：不管怎么说星星大多歌都是很简单的，一首首AC掉，觉得A起来累的歌就多练几边，练到都能差不多稳定AC就可以了，相信没什么特别难的，这个也是打基础，为了以后做准备。 月亮篇： 月亮歌难的不少，简单的也不少，当然先从简单的下手，个人是先开始练IW，BINGO，DJ2，1234，CANCAN，绿房子，STEP BY STEP，MAX等简单的歌，练到可以用来刷分，然后拿来刷分，慢慢的增加一些歌来刷，慢慢的提高难度，一些不玩就知道能A而且能打出高判定的可以慢慢舍去，特别注意的是MAX和BINGO，玩的时候全程加速不能觉得累，假如觉得累，就说明练的不够，要多练，慢慢一步步来，个人觉得月亮并不是很难，除了浪漫和呛斯难点外别的都还好，不用心急，一步步练，等呛斯都能几乎稳定A，浪漫能上500连，别的歌几乎都能全A就差不多可以别练月亮了，因为代表可以晋级了。 太阳篇： 太阳是提高手速的关键地方，也是无数ET追逐的焦点，无数人都玩太阳歌追求着做太阳ET，但是太阳所有的歌都需要一定的手速才玩的出来。太阳的练习很关键，假如月亮功底不错的话能轻松很多，但是功底不行建议去月亮练，当然也建议太阳月亮混着练，效果更好，开始玩太阳，我建议先把FASTLIGHT，DP，小提琴，狂轰乱炸，ROUND这个5首歌先A了，因为他们很简单，而且对手腕手指速度进步也有一定好处。然后提高方面，建议先开始练2首比较BT的歌专门练手指速度和手腕速度，也许会觉得跟不上，开变速在单人练慢慢提高，别心急，然后在去多人练，手指方面比较好的是无限挑战，建议先练，手腕方面比较好的是LT建议后练，练到AC基本手指和手腕上的速度因该都不错了，然后开始练别的歌，1个个练或者混着练，比较建议的是在练花碟飞或者白花，能对手势变化能有个了解，这样对练歌有好处，都能AC的话开始慢慢1个个攻破吧，只练1个歌的人永远不会强的，慢慢的歌都练会了，手速也就很好很好了。 结尾语：练手速没有天赋之说，没有先后之说，有的只是努力，所以想成为ET最起码的还是要每天10+小时的努力，相信这样，都会有所成就的。
怎么练习增加手指灵活度和连点速度
可以通过以下方法练习增加手指灵活度和连点速度：
一、增强手指的力量。
可以空手抓握锻炼进行加强。可以缓慢的握拳，再缓慢的放松，每天练习500-1000次，可以有效的增强手指的力量。
二、增强手指的柔韧性。
在上述锻炼的基础上，配合手指的拉伸锻炼。在充分的热身后，对手指的指间关节缓慢而持续的压迫、拉伸，就会增强手指的柔韧性。注意要循序渐进，不要强求手指的弹响。
三、做手指相关体操
比如上网上搜索手指相关的体操教程，跟着一起做。
四、综合锻炼
做综合的锻炼，以提高手指的灵活度，可以练习弹琴等。
扩展资料：
综合锻炼的方法：
1、敲键盘
用键盘来打字，而且要求速度要快，字还要打得准确，久而久之，不仅手指灵活了，头脑也灵活了。
2、弹钢琴
弹钢琴是需要手速的，坚持每天弹钢琴，还要弹节奏最快的曲子，手指每天都在高速的运动，手指自然会灵活。
3、玩游戏
玩游戏手速太慢就会输，所以玩游戏也是很锻炼手速的，尤其是一些竞技类快节奏的游戏，手指几乎一直都在运动。
怎样练习手速快？
初期阶段，可以通过在保证手指不回位的前提下反复练习熟文章来提高手的速度，手速训练练习的是手指的连贯性与节奏感，所以在练习时不可以回位，要从一个键位直接过渡到下一个键位。
练习时，必须要在保证准确率的基础上提高速度，准确需要达到95%以上。
在有一定的速度基础后，可以通过听打《新闻联播》继续加强练习，《新闻联播》的速度大约为280字/分以上，时间为30分钟，内容多为经济、政治类，所以虽然速度快，但是内容相对简单，这样既可以在速度一定的情况下，不断提高准确率，也可以在保证准确率的前提下，不断提高手的速度。
熟文章和《新闻联播》都含有较多的略码，如果将文中出现的略码熟练击打，烂熟于心，便可以在以后出现时直接使用，不需要试验或看提示行。所以，不断的积累与熟练的运用略码可以大大提高录入的准确率与手速。
注意事项：
手速训练时，手指不要回位，要直接从一个键位过渡到下一个键位。
手速训练时，要注意双手的协调性。
手速训练时，要保持一个良好的心态。因为手速训练是为提速打基础，提速阶段或许会遇到瓶颈期，如果过于急躁，会对提速造成影响
如何提高自己的手速？
随着如今电子竞技的快速崛起，很多大神级别的游戏主播慢慢地出现在了我们的视线中，而这些大神级的主播都有一个共同点，就是手速快，手速快对游戏有着直接的影响，那么如何提高自己的手速呢？
第一点：用键盘练习打字。练习手速最重要的一点就是练习打字，我们可以提前找好一篇文章，然后用键盘去打出来，最好可以做到盲打，只有这样反复的练习用键盘打字，才能真正的提升我们的手速，因为我们在打游戏的时候，并不是时刻盯着我们的手指，所以在练习打字的时候尽量不要去看键盘。
第二点：多去玩一些关于手速的游戏。想要提升我们的手速，只玩一个游戏是不可以的，我们要尝试更多需要手速的游戏，比如节奏大师，神庙逃亡之类的手速类游戏，这样会对我们提升手速起到很大的作用。
第三点：弹钢琴。弹钢琴可以练习手指之间的平衡性，在练习手速的同时还可以更好地让我们的手指变得更加协调，对我们提高手速有很大的帮助。
第四点：练习魔方。魔方不仅是一个可以锻炼大脑的游戏，同时还可以练习我们的手速，我们在玩魔方归位的时候要计时，争取每次时间都要越来越少，从而提高我们的手速。
第五点：进行手指锻炼。我们可以买一些锻炼手指的道具，比如按压器，筷子或者是拉绳之类的东西，每天都反复进行练习，特别是筷子，我们去多夹一些比较困难的东西，从而也可以练习我们的手速。
以上五点就是关于提高手速的办法，如果大家对自己的不满意的话，可以尝试一下这五个办法，真的对自己手速的提升很有帮助！
如何锻炼手速？？？
练手速的方法有两种：
1．
就是练
臂力
，改用抖的打，每天不断的锻炼手彼和
手指
的力量，这样能够抖
键盘
打出AC成绩，个人不推荐也不是很了解这样的
打法
，因为这样练有很多缺点，第一，对难歌比较适应，判定也能打多，但是面对简单歌，根本吃不消，判定也不多，第二，这样的打法会造成打歌很不稳定。
第1种方法实在不推荐，给我感觉练出来的像畸形人
2．
就是持续稳定的练，从难的到简单的，一步步练上去，适当的慢慢提高，该飞跃时候飞跃，这样的
好处
是，无论判定还是歌都能打的很稳定，也比较好。
这里只说第一种方法:
首先是姿势问题：打歌大多是使用两种方法来打歌，一种是悬腕，另一种是压腕，个人推荐悬腕，当然压腕也有压腕的好处，比如打HPHP能轻松点，但是悬腕好处更多，因为悬腕能更多的利用到手腕的力量，一些歌对手腕要求是非常高的，但是压腕却玩不了
那些歌
，就算真的AC了，
付出的代价
是悬腕的NN倍。
很
多人
抱怨说悬腕很累，手吃不消，其实开始悬腕时候
手臂
的确有点累，但是假如能坚持对手腕的帮助是很大的，悬腕累的原因也是因为，悬腕的时候手腕的移动，导致累的，别看累，能累，
肌肉
能酸能痛其实是好事，说明
手速
正在上升，更能说明缺少锻炼。我曾经在不悬腕的时候玩Mirrorcle
World很累，但是一但悬腕后，很容易就A了，就是玩了几遍而已，然后感觉很轻松的就A了，练多了甚至打出过550的成绩，这样就足以体现悬腕的
重要性
。
有人说压腕轻松，其实压腕打一些歌真的很不轻松，比如打HPHP，七里想这样的歌，七里想难是对
腕力
要求很高，一般训练不够打3遍就够累了，压腕的话根本不能打，悬腕才能打，而且非常累，这个也是练腕力的
好歌
，打什么手指手腕累就打什么，而且要自己能按，适应，这样练手速是最好的方法，所谓逆境出人才。。而HPHP打起来其实不算累，为什么压腕很难打呢？因为HPHP有个
坏处
就是非常
绕手
，这个也是HPHP难的根本原因。悬腕还能勉强玩，但是压腕根本不行，所以才在这里推荐悬腕。